Corsi di Pilates in piccoli gruppi, dal vivo a Pesaro e online, guidati da Nicole — istruttrice certificata STOTT Pilates, FIF e Balanced Body. Programmi strutturati per chi vuole migliorare postura, tono muscolare e benessere in totale sicurezza.
Lezioni con numeri contenuti per garantirti attenzione reale, correzioni puntuali e un lavoro più efficace.
Ogni esercizio viene guidato con precisione, nel rispetto della respirazione, dell’allineamento e del controllo del movimento.
Il percorso è progressivo e accessibile anche se non hai mai praticato Pilates o vuoi ricominciare con gradualità.
Puoi allenarti comodamente da casa, ovunque in Italia, oppure partecipare ai corsi in presenza a Pesaro.
Il Pilates aiuta a migliorare la postura, rinforzare il corpo in profondità e muoversi con più controllo e fluidità.
Con una pratica costante puoi sentirti più stabile, più sciolta e più consapevole nel movimento quotidiano.
Percorsi pensati per diversi livelli ed esigenze, online oppure in presenza a Pesaro.
Livelli base, intermedio e avanzato
Lezioni da 55 minuti, 1–2 volte a settimana
Massimo 6 persone per gruppo in studio
Lezioni di gruppo Online per la massima comodità
Percorsi specifici per postura, core e scarico tensioni
Corsi in presenza
Allenati a Pilates Matwork in uno studio tranquillo e luminoso a Pesaro, con attrezzatura professionale e correzioni costanti di Nicole.
Piccoli gruppi su tappetino
Attrezzi inclusi (ring, soft ball, elastici)
Ideale per chi ama un contatto diretto
1° lezione a pagamento
Da casa, in tempo reale
Collegati Online e segui la lezione in diretta: Nicole ti vede, ti corregge e ti guida come se fossi in studio.
Comodo da casa, ti basta un tappetino
Piccoli gruppi per mantenere qualità
Registrazione disponibile su richiesta
1° lezione GRATUITA
Tutti i pacchetti includono accesso ai gruppi dedicati, reminder delle lezioni e supporto via WhatsApp.
Perfetto per iniziare a creare una routine
5 lezioni di gruppo online
Accesso da tutta Italia
Supporto WhatsApp
1° lezione Online GRATUITA
Il percorso in presenza a Pesaro
5 lezioni di gruppo in presenza
Piccoli gruppi in studio da max 6 persone
Attrezzatura inclusa
Per chi vuole risultati costanti
10 lezioni di gruppo online
Priorità nelle liste d'attesa
Consulenza iniziale 1:1 di 20 minuti
Accesso da tutta Italia
1° lezione Online GRATUITA
Chi è Nicole
Dopo anni di formazione e pratica con STOTT Pilates, FIF e Balanced Body, Nicole ha creato un modo di insegnare che unisce precisione tecnica e grande cura per la persona. Nessun esercizio “a caso”, ma un percorso guidato passo dopo passo.
Attenzione costante alla postura e alla respirazione
Adattamenti per chi ha dolori a schiena, spalle o cervicale
Ambiente sereno, non competitivo, adatto anche a chi non ha mai fatto sport
Programmi rivisti ogni mese in base ai tuoi progressi
Prima di iniziare, puoi raccontare a Nicole il tuo punto di partenza e ricevere un consiglio sul corso più adatto a te.
PROFESSIONALITA' CERTIFICATA
So che gli impegni di ognuno sono diversi, per questo offro orari di lezione flessibili per adattarsi al tuo stile di vita
13:30 - 14:20
18:40 - 19:30
19:40 - 20:30
16:30 - 17:20
17:30 - 18:20
19:00 - 19:50
10:00 - 10:50
13:30 - 14:20
18:40 - 19:30
10:00 - 10:50
17:30 - 18:20
19:00 - 19:50
10:00 - 10:50
15:15 - 15:55
18:30 - 19:20
09:30 - 10:20
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April 24, 2024
May 20, 2022
June 12, 2022
Dec 28, 2024
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